「なんでもワールドランキング ネプ&イモトの世界番付」の2015年10月16日放送回で紹介された8時間ダイエットのやり方についてまとめておきます。 8時間ダイエットの基礎知識 8時間ダイエットとは、食事の時間を1日のうちで8時間のみとし、それ以外の16時間は何も食べず、水分だけを摂る…
世界仰天ニュース10月14日放送回で紹介されたダイエット方法についてまとめておきます。 テレサのダイエット法 テレサさんのダイエット前の体重は１９４ｋｇであり、そこからダイエットにより６９ｋｇまで痩せました。 テレサさんは、朝食に砂糖とシロップがたっぷりトッピングされたパンケーキを…
親知らず抜歯後の食事において、おすすめの食べ物をまとめておきます。 抜歯後の食事における注意点 抜歯後におすすめの食べ物を紹介する前に、歯を抜いた後の食事において留意すべき以下の２点について理解しておきましょう。 麻酔が切れてから食べる 必ず食事を摂る では、順番に説明…
親知らずを抜歯した場合、抜歯後のズキズキとした痛みはいつまで続くのでしょうか？ 今回は、虫歯により、下の左右の親知らずを抜歯した経験のある私が回答します。 抜歯後の痛みの期間 結論から言うと、抜歯後のズキズキした痛みは、一般的には3日ほどで治まると言われています。 私の場合、抜歯当日…
眠れない時の対処法として、即効性の高い方法をまとめておきます。 眠れない時の５つの対処法 寝付きが悪かったり、不眠の状態を改善する方法としては、以下の５つの方法が有効です。 足の裏湿布 首やおなかをこする 足首ゆらゆら体操 小指のツメの生え際もみ 足湯 これ…
