「私の何がイケないの？」11月9日放送回において、レギンス入浴と甘酒ダイエットが紹介され、挑戦者が2ヶ月間で10キロ痩せたと話題になっています。 そこで、これらのダイエット法のやり方についてまとめておきます。 レギンス入浴のやり方 レギンス入浴は、着圧タイプのレギンスを履いて15分間入浴と…
「発見!ウワサの食卓」の10月27日放送回で紹介されたダイエット方法についてまとめておきます。 ４つのダイエット手法 「発見!ウワサの食卓」では、以下の４つのダイエット法が紹介されています。 チアシードダイエット 風船ダイエット コンビニおでんダイエット 絆創膏ダイエ…
絆創膏ダイエットにおいて、絆創膏の貼り方やダイエット効果についてまとめておきます。 絆創膏ダイエットのやり方 絆創膏ダイエットは、以下の３つの"ツボ"に絆創膏を貼るだけで痩せられるという非常に簡単なダイエット手法です。 中極（ちゅうきょく） 血海 三陰交 東洋医学では…
コンビニおでんダイエットの方法と実践結果についてまとめておきます。 おでんダイエットのやり方 おでんダイエットとは、文字通り1週間の合計２１食すべてをコンビニのおでんだけで過ごすというダイエット手法です。 コンビニのおでんには以下のような特徴があります。 低カロリーの品目が…
風船ダイエットの方法と効果についてまとめておきます。 私が風船ダイエットを実践したところ、１ヶ月でウエストが３ｃｍ細くなり、約４ｋｇ痩せたので、脂肪燃焼効果が高いと考えられます。 風船ダイエットの方法 風船ダイエットは、ゴム風船を１日３０個膨らませるという簡単なダイエット手法です。…
